De olho nas taxas

Exames periódicos ajudam a monitorar sua saúde e afastam o risco de doenças graves e complicações associadas a elas. Estamos falando do diabetes, da hipertensão, da anemia e de outros problemas comuns em nossa população. Fique esperto e mantenha o controle em suas mãos!

Quase todo mundo tem na ponta da língua o seu RG e CPF completos, além de uma infinidade de outros números que nos identificam no dia a dia. Porém, pouca gente sabe dizer, com tanta precisão, quais são os níveis de colesterol, glicemia e pressão que apresentam com mais frequência. Isso porque, à exceção dos que já fazem algum tratamento médico, muitos negligenciam os cuidados com a saúde, adiando indefi- nidamente o check-up que monitora essas taxas. A boa notícia é que, ao se comprometer consigo mesmo, colocando-se como prioridade, você só sairá ganhando. "Quando as doenças são tratadas de forma preventiva, o prognóstico, ou seja, as chances de que o problema possa ser controlado, ou até mesmo evitado, são muito maiores do que quando o diagnóstico só é feito após o aparecimento dos sintomas. Doenças cardíacas, por exemplo, podem ser tratadas apenas com uma mudança de hábitos, a partir da introdução de uma dieta balanceada e de exercícios diários. E uma pista para a elevação de risco cardíaco pode ser obtida por meio de exames de sangue rotineiros, como a dosagem das taxas de lipídios no sangue, o colesterol e suas frações" afirma o patologista Helio Magarinos Torres, diretor Médico do Laboratório Richet e presidente regional da Sociedade Brasileira de Patologia Clínica.
Para os testes feitos nesse check-up, os médicos trabalham com taxas-padrão, que indicam quando a condição de saúde está adequada e quando é necessário intervir. E o próprio paciente deve estar atento a esses níveis, estabelecidos em cima de resultados de estudos populacionais muito grandes e referendados por diversas organizações internacionais. Eles se modificam sempre que uma nova pesquisa é feita e avaliada por esses órgãos, num processo que, em geral, leva anos. "No caso do diabetes, por exemplo, temos estudos que nos mostram que quando a glicemia passa de 100mgdL, aumenta muito a probabilidade de apresentarmos lesão na raiz nervosa e o local mais fácil de notar isso é na retina. Conforme os estudos foram evoluindo, essas taxas sofreram modificações. Há uns 50 anos atrás, o limite da glicose, por exemplo, era até 140", explica o endocrinologista Saulo Cavalcanti, presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes.
O ideal é que a maioria dos exames de rotina seja feita pelo menos uma vez ao ano, mesmo em pessoas saudáveis. O cuidado é ainda mais importante a partir dos 35 anos. Aqui, reunimos algumas das taxas mais importantes a serem monitoradas. Saiba mais sobre elas e proteja-se!

CREATININA O que ele indica: sua concentração aumenta à medida que diminui a eficácia da filtração dos rins. Por isso mesmo, os níveis de creatinina são um forte indicador da atividade do órgão. 
Número ideal: entre 0,6 e 1,3 mg/dL 
Como medir: por meio de um exame de sangue específico, para a dosagem de creatinina. 
Como atingir essa meta: os problemas de insuficiência renal estão relacionados a outras doenças e são consequência da falta de controle sobre os sintomas primários. Diabetes e hipertensão são exemplos de doenças que prejudicam os rins. Prevenir minimiza riscos. Beber água e adotar uma dieta balanceada, evitando a sobrecarga protéica, também são estratégias válidas. 
Alerta vermelho: se a creatinina dobra, a função dos rins cai pela metade. O s membros inferiores incham, mas há risco de anemia, piora da hipertensão e males cardiovasculares, entre outros.
fonte:viva saúde